Независимо от того, как мы относимся к травмам, ищем ли взаимосвязи с настоящим, отрицаем и обесцениваем, советуем другим не копаться в прошлом и жить настоящим, они есть.
Это не обязательно лютая жесть, насилие, инцест, родители пьющие, бьющие, вечно орущие, дерущиеся. Это такие события, которые делят жизнь человека на «до и после». Приведу вам несколько примеров. Все истории вымышленные и являются собирательными.
Мальчик переживает развод родителей. Отец ушёл из семьи, мама в ужасе. Ребёнок, видя мать в депрессии и страхе за будущее, неосознанно берет роль отца, защитника на себя, мама на бессознательном переходит под опеку сына. Происходит смещение ролей в семейной системе. Это называется парентификация. Мальчик лишается детства, преждевременно беря на себя взрослую ответственность. В будущем у него разовьется синдром спасателя, гиперответственность и огромная дыра внутри, которую он будет заполнять самым разным.
Девочка — подружка для мамы. В свои юные годы она знает столько интимных подробностей о жизни взрослой женщины, что её границы расплываются к херам. Она знает, что один из маминых мужчин предпочитал в постели, другой распускал руки, а третий никогда не уйдёт от жены. Уже взрослая девочка бы и рада выбирать нормальных мужчин, но что-то тянет прыгнуть красную шапочку в лапы волка раз за разом. Границ и самоценности нет. Абьюз и состояние жертвы — выученная норма.
Бывают более безобидные с виду истории, но последствия они оказывают не менее разрушительные.
Мальчик, уставший от нагрузки в школе, которому совсем не интересна история, но так нравится математика, вынужден под гнётом отца перебарывать себя и учить историю, а хочется кушать и спать. Папа очень злой. А еще пахнет жареной курицей. Он вырос, но давать отпор так и не научился, любовь он старается заслужить, своих желаний не имеет, а еще от курицы его почему-то воротит.
Девочка, которая часто болеет, вместо материнской заботы получает крики о том, как она задолбала. Мужчины с такой женщиной в будущем не проявляют заботы, но критикуют ту за любые слабости. Впрочем, с последним она и сама неплохо справляется. Вот и стала сильной и независимой.
Надо сказать, что психика у всех разная. Для одних, казалось бы, самая обычная ситуация легко может стать травматичной, другие не обратят никакого внимания.
Сформировавшиеся способы адаптации сложно заметить невооружённым глазом. Психика всех этих детей активировала защитные механизмы, чтобы не разрушиться в моменте. То, как ребёнок реагирует на происходящее, записывается телом и сознанием, а затем вытесняется в бессознательное. Неосознанно выбираются определённые стратегии, чтобы выжить, справиться с настоящим. Формируются установки, со временем становящиеся частью характера, личности. Эмоции подавляются, а потом неожиданно находят выход, когда совсем не ждёшь. Триггерит.
Во время травматических событий психика расщепляется, распадается на фрагменты. Одна часть вырастает, а та, что была травмирована и вытеснена, застревает в детском возрасте или диссоциируется от целой личности, а затем то и дело показывается из бессознательного, как запуганный дикий зверь, нуждающийся в любви.
Иногда на основе этих адаптаций у человека формируется приемлемая гиперкомпенсация. Например, мальчик с синдромом спасателя и комплексом гиперответственности вырастает в руководителя крупной компании, но с женщинами у него близких отношений построить не получается. Девочка с размытыми границами выросла и занимается благотворительностью. Только она не знает, когда сказать «достаточно». Очень уставшая девочка помогает всем, а кто поможет ей?!
И вот они взрослые и даже во многом успешные, да только счастья внутри как-то нет, и время от времени накатывает беспричинной тоской.
Большинство людей в мире травмировано. В свете того, что происходит, это особенно бросается в глаза. Кто-то больше, кто-то меньше. Кто-то работает с этим, кто-то нет. Одни стали заложниками бизнесов и других успешных успехов. Другие стали алкоголиками, наркоманами, убийцами или религиозными фанатиками. Кто-то в 40 до сих пор не знает, кем он хочет стать, когда вырастет, совсем не имеет амбиций. Кто-то зависает в созависимости, в 50 живет с мамой или повторяет семейные стратегии, разрушая свою жизнь, жизнь партнёра и детей.
Это глобальный вопрос. Решать его важно на всех уровнях, но в первую очередь на индивидуальном, принимая ответственность за свою жизнь. Работа с психологом, психотерапия, духовные практики без отлёта от реальности помогают подлатать фундамент личности. Тогда травма становится силой, а человек более целостным, зрелым и счастливым. Дополнительно: книги и альбомы по живописи
бесплатная библиотека